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澱粉的選擇多種要?

澱粉的選擇對於血糖影響有多大?

🍽️🍽️飲食在我們的健康中扮演著至關重要的角色,而澱粉作為我們日常主要的碳水化合物來源
🩺🩺在我們的血糖中扮演了非常重要的角色喔!

📚📚首先我們需要先了解澱粉類型~

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