最強寒流餘威持續!

隨著最強寒流來襲,相信大家這幾天都非常有感的感受到寒冷吧!台灣多處山區甚至開始下雪了!

今天小編想分享四味藥材,讓您可以再這寒冷的天氣,好好的溫暖身體哦!

讓我們一起看下去吧!

1.乾薑:

可以將乾薑加入茶中,或是用它來入菜,可以有效的促進血液循環哦!

適合加入的料理:

薑茶:將乾薑片加入熱水中,加入適量紅糖調味,暖胃又暖心。

2.當歸:

當歸有著溫補氣血的功效,在冬季,多喝些當歸湯或燉品,能夠幫助您補血養氣哦!

適合加入的料理:

當歸紅棗茶:將當歸片和紅棗、枸杞一同煮成茶,香甜可口。

3.肉桂:

肉桂不僅是一種香料,更是能助於驅寒的中藥材,將肉桂加入茶中或烹調料理,不僅可以增添風味,還能幫身體帶來溫暖哦!

適合加入的料理:

肉桂蜂蜜水:將肉桂粉混入蜂蜜水中,清晨喝一杯可以暖胃、提神醒腦。

4.黃耆:

黃耆具有益氣固表、增強免疫力的作用,多攝取黃耆,可以讓您的身體更有活力!

適合加入的料理:

黃耆雞湯:將黃耆和雞肉一起燉煮,可以補氣養血,適合身體虛弱或容易疲倦的人。

注意:若您不確定藥材是否適合食用,請務必先諮詢過中醫師哦!

還有食補上的問題嗎?歡迎您與我們聊聊喔!

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「宥聖」二字乃嘉義東石笨港口 港口宮天上聖母所恩賜之名字,有著「宥民開聖」、「宥民啟聖」之義。