最強寒流餘威持續!
隨著最強寒流來襲,相信大家這幾天都非常有感的感受到寒冷吧!台灣多處山區甚至開始下雪了!
今天小編想分享四味藥材,讓您可以再這寒冷的天氣,好好的溫暖身體哦!
讓我們一起看下去吧!
1.乾薑:
可以將乾薑加入茶中,或是用它來入菜,可以有效的促進血液循環哦!
適合加入的料理:
薑茶:將乾薑片加入熱水中,加入適量紅糖調味,暖胃又暖心。
2.當歸:
當歸有著溫補氣血的功效,在冬季,多喝些當歸湯或燉品,能夠幫助您補血養氣哦!
適合加入的料理:
當歸紅棗茶:將當歸片和紅棗、枸杞一同煮成茶,香甜可口。
3.肉桂:
肉桂不僅是一種香料,更是能助於驅寒的中藥材,將肉桂加入茶中或烹調料理,不僅可以增添風味,還能幫身體帶來溫暖哦!
適合加入的料理:
肉桂蜂蜜水:將肉桂粉混入蜂蜜水中,清晨喝一杯可以暖胃、提神醒腦。
4.黃耆:
黃耆具有益氣固表、增強免疫力的作用,多攝取黃耆,可以讓您的身體更有活力!
適合加入的料理:
黃耆雞湯:將黃耆和雞肉一起燉煮,可以補氣養血,適合身體虛弱或容易疲倦的人。
注意:若您不確定藥材是否適合食用,請務必先諮詢過中醫師哦!
還有食補上的問題嗎?歡迎您與我們聊聊喔!
1️⃣
新莊專線☎️02-2990-1258
新莊地址:新北市新莊區新泰路58號
2️⃣
三重專線☎️02-2985-1789
三重地址:新北市三重區重新路二段1-6號
#寒流 #當歸 #乾薑
#食補 #肉桂 #黃耆 #暖身 #暖心
#宥聖中醫
#新莊中醫
#三重宥聖中醫
#三重中醫